L’hypnose ericksonienne est une méthode douce et respectueuse, adaptée à chaque individu et à chaque problématique. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’hypnose n’a rien à voir avec la perte de contrôle ou l'état d'inconscience. Elle permet simplement de mettre la personne dans un état de conscience modifié, où son attention se concentre sur des aspects spécifiques de sa vie ou de ses émotions. Cet état favorise l'émergence de solutions créatives proposées par l'inconscient.
L’hypnose peut aider dans un large éventail de situations. Chez Alma Hypnose, les séances sont particulièrement adaptées pour travailler sur des problématiques telles que :- L’anxiété et le stress- Les peurs (phobies, insécurité, etc.)- Les traumas émotionnels ou événements passés difficiles- La gestion de la douleur ou des symptômes physiques liés au stress- Les addictions, comme l’arrêt du tabac- Le développement personnel, l’amélioration de la confiance en soi et la préparation à des performances (sportives, artistiques, professionnelles)Si vous avez du mal à avancer dans la vie, que vous souhaitez changer une habitude ou guérir une blessure émotionnelle, l’hypnose peut être un outil puissant pour vous accompagner.
Lors de nos séances, je prends le temps de vous écouter et de comprendre vos besoins spécifiques. La première séance dure environ 1h30, car elle me permet de bien cerner vos objectifs et d’identifier les blocages à surmonter. Les séances suivantes durent entre 1h et 1h15.Nous commençons par discuter ensemble de vos attentes, puis j'utilise une technique d’hypnose adaptée à votre situation pour vous guider vers un état de relaxation active ou ce que l’on appelle un état de conscience modifié. Cet état vous permet d’accéder à vos ressources intérieures et d’explorer de nouvelles solutions à vos problématiques.Mon approche est toujours bienveillante et respectueuse de votre rythme. Vous restez totalement maître de vous-même tout au long du processus. L’hypnose, telle que je la pratique, est un accompagnement collaboratif dans lequel vous êtes pleinement acteur de votre propre transformation.
